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詹姆斯身体强壮如灭霸，为何却几乎看不到他有胸肌和腹肌呢？

来源：24直播网2025-07-04 01:14:00

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詹姆斯身材相当强壮，曾经一度还有“灭霸詹”美誉，这里就是说他身体很强壮，就像电影里灭霸一样夸张。本来詹姆斯骨架就大，加上他很自律又刻苦，每年还花费百万美金在自己身体上，这才让他40岁身材状态还那么好。詹姆斯浑身都是肌肉，就连手掌都是如此，但是我们却发现，在詹姆斯身上，几乎是看不到胸肌和腹肌。那么是詹姆斯练不出来，还是有其它的缘由，今天看了我的分析后，你自然能懂。

腹肌很好练，甚至你都不需要刻意去练，只要足够瘦，体脂率够低，你都可以拥有腹肌。至于胸肌，詹姆斯只要愿意，他最多1个月就能练出来，胸肌和腹肌对于詹姆斯都不是什么难事，他是没有必要刻意去追去。

为何说没必要，我们就分开来说，先说胸肌。胸肌最主要目的是好看，特别是运动员胸肌发达，穿着紧身衣，更能彰显自己好身材。NBA不是秀场，而是充满对抗竞技场，特别是作为顶级球星，都需要练出投篮，而过于发达胸肌，会影响自己发力方式，从而导致投篮不稳定。詹姆斯是有顶级团队为自己服务，他们不可能去为了追求那一点点美感，从而影响詹姆斯在场上表现，所以，在这20多年生涯，詹姆斯几乎没胸肌。

腹肌就更简单，詹姆斯只要控制饮食，都不要去训练，腹肌就能饿出来。都知道NBA对抗很强，稍微不注意就可能受伤，詹姆斯必须保证足够强悍，才能让自己立于不败之地。他本身就是重型锋线，需要一定吨位和体脂，自己打法又依赖身体，真的太轻了，根本不可能靠身体碾压对手。

纵观历史上那些对抗顶级，又不易受伤球星，几乎都是詹姆斯一样的“脂包肌”身材。他们足够强壮，但是肌肉线条不清晰，不过对抗，力量，抗伤病能力都是顶级。我们熟悉的巴克利，奥尼尔，马龙都是如此。

因此，詹姆斯没有发达胸肌和清晰可见6块腹肌，不是练不出来，而是根本没必要。他所有一切都是服务于比赛，不会为了追求所谓美感，从而影响自己在场上统治力。话又说回来，詹姆斯真要有这样身材，我们就看不到那么多非人类进球瞬间，估计他早就在各种恶犯下大伤，从而早早就陨落了。

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